MEME PILATES

Nossa equipe trabalha com a forma de pensar o nosso corpo adicionando à prática reflexão e conscientização corporal. Mais do que um exercício, Pilates é um estilo de vida na busca do equilíbrio.

Durante o período de isolamento social, tão importante para vencermos a epidemia, a equipe MEME Pilates propõe uma série de atividades para que você mantenha sua saúde física, emocional e mental.

O projeto consiste em exercícios de solo (MAT), eventualmente utilizando acessórios que você tem em casa.

 As aulas serão ao vivo, via Zoom e Whatsapp, conforme a ferramenta mais acessível para os alunos. Num período de 50min a 60min de duração, o(a) instrutor(a) orientará a execução do exercício feito pelo(a) aluno(a), visualizando –o(a) pelo vídeo da chamada e corrigindo quando necessário, como se ambos estivessem presencialmente na mesma sala.

Serão desenvolvidos exercícios do Método Pilates, embasados pelos princípios da Centralização, da Concentração, do Controle, da Precisão, e da Fluidez. O enfoque da modalidade será para a Flexibilidade, Estabilidade, Resistência e com menor ênfase, a Força.

As aulas são individuais, com horários flexíveis e os valores diferenciados conforme a quantidade de aulas durante a semana.

Faça uma aula experimental e conheça nossa equipe

Patrícia Fernandes
Especialista em Método Pilates , Bacharel em Direção Teatral pela URGS e Licenciada em Educação Física pela PUC/RS. Possui formação em Mat Pilates pela Power Pilates, com Aline Haas (Porto Alegre) e Karine Cid (Itália).

Fernanda Oliveira
Licenciada em Dança pela UFRGS, possui formação em Pilates pela Corper (Porto Alegre/RS).

Sirui Karin Steffen
Educadora Física desde 1985 (IPA), massoterapeuta com especialização em SHIATSU e moxabustão, com mais de duas décadas de experiência junto ao Estúdio Mãos de Luz, por ela fundado. Possui formação em Pilates, certificada pela professora e fisioterapeuta Marluce Hilário, em São Carlos SP(2006).

VALORES

1 sessão semanal: R$ 180,00
2 sessões semanais: R$ 240,00
3 sessões semanais: R$ 280,00
4 sessões semanais: R$ 340,00
5 sessões semanais: R$ 380,00