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TODO DIA É UM BOM DIA PARA FAZER PILATES

Todo dia é um bom dia para fazer Pilates.
Nossa equipe trabalha com a forma de pensar o nosso corpo adicionando à prática reflexão e conscientização corporal.
Mais do que um exercício, Pilates é um estilo de vida na busca do equilíbrio.

Equipe:
Patrícia Fernandes
Especialista em Método Pilates , Bacharel em Direção Teatral pela URGS e Licenciada em Educação Física pela PUC/RS. Possui formação em Mat Pilates pela Power Pilates, com Aline Haas (porto Algere) e Karine Cid (Itália).
Sirui Karin Steffen
Educadora Física desde 1985 (IPA), massoterapeuta com especialização em SHIATSU e moxabustão, com mais de duas décadas de experiência junto ao Estúdio Mãos de Luz, por ela fundado. Possui formação em Pilates, certificada pela professora e fisioterapeuta Marluce Hilário, em São Carlos SP(2006).

Agende uma aula experimental:
centromeme@centromeme.com.br
Whatsapp 51 982570024

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VEM QUE TEM BOLO!

 

Olá!
Somos o Bonnie Café.
Temos wifi, água filtrada, canto de passarinho e gente fazendo arte o tempo todo.
vem que tem bolo!

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TAI CHI CHUAN

Segundas e quartas das 8h às 9h
Com Leonardo Nondilo
Início: 22 de agosto (aula aberta)

Mensalidade:
1x por semana: R$143,00
2x por semana: 198,00
aulas avulsas: R$50,00
*desconto de 10% para pagamento à vista ou no cheque.

Tai Chi Chuan – Meditação em Movimento – Técnica da Longa Vida

O Tai Chi Chuan é uma arte corporal oriental, criado por um mestre Taoísta após a observação de uma luta entre um grou e uma cobra. Trata-se de uma arte marcial interna, sendo um reconhecido sistema de prevenção e reabilitação da saúde do corpo e da mente, assim como um método de combate ao estresse do cotidiano. Seus movimentos são lentos e suaves, o que a torna uma arte de meditação em movimento. Fisicamente seus benefícios são inúmeros, como melhoria do sistema cardiovascular, respiratório, ajuda a regular níveis glicêmicos e de colesterol, equilibra funções dos órgãos, fortalece músculos, tendões e ossos, desenvolve coordenação motora, equilíbrio e percepção corporal e espacial. A nível mental desenvolve concentração, memória, tranquilidade, clareza mental e paz interna. As aulas e práticas em grupo também promovem a sociabilização entre os praticantes. Praticar Tai Chi Chuan aumenta a energia vital e promove o autoconhecimento. No Tai Chi vivenciamos o ditado “A natureza não se cansa porque descansa em movimento.”

Sobre o professor:

Leonardo Nondilo é instrutor de Tai Chi Chuan estilo Yang Tradicional pela Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental. Capacitado em Chi Kung Terapêutico para a Saúde dos Cinco Sistemas e graduando em Educação Física Bacharelado pelo IPA Metodista.

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BIODANZA COM ANA PAULA

Quarta das 20h às 22h
Com Ana Paula Camargo
Começa dia 1 de agosto
Mensalidade 
R$ 170,00 - 1x por semana
R$ 50,00 a aula avulsa
Com 10% de desconto à vista

Sistema criado pelo professor, psicólogo, antropólogo e poeta chileno Rolando Toro, a Biodanza, visa à integração afetiva com base no aprofundamento da consciência de si mesmo e na elevação da autoestima.

Combinando gesto, música e emoção, ativa o núcleo afetivo, promove a integração do pensamento com a ação, do indivíduo com seus iguais e com a natureza, desenvolvendo, assim, uma dinâmica de compromisso com a vida.

É o exercício do sentir, pensar e agir de forma integrada.  A palavra dança é aplicada aos gestos plenos de sentido. A atividade convida a sair da mecanicidade imposta pelo estilo de vida alienante e entrar na plenitude existencial, onde o encontro humano é fator primordial para a revelação da identidade.

Ana Paula Cabral Camargo

Facilitadora de Biodança, possui formação em Relações Públicas pela UFRGS, além de atuar como Agente Educadora na Fundação de Proteção Especial do Rio Grande do Sul exercer atividade como Massoterapeuta (Yoga Massagem Ayurvedica). É uma estudiosa da comunicação empática, cultiva profundo interesse pelo desenvolvimento humano e apaixonada pela dança da vida.

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TERAPIAS CORPORAIS

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